Заказать звонок
  Доктор восточной медицины Чой Ен Джун: "Сон – это необходимость, а не роскошь"

Доктор восточной медицины Чой Ен Джун: "Сон – это необходимость, а не роскошь"

Доктор восточной медицины Чой Ен Джун: "Сон – это необходимость, а не роскошь"
27.01.2022

Согласно последним исследованиям, человек проводит во сне около трети своей жизни. Каждый день наш организм поэтапно проходит две фазы сна. Во время первой, «медленной», мы полностью расслабляемся, все процессы замедляются. А вот при втором, «быстром», сне мы буквально бодрствуем в неподвижном состоянии: учащается сердцебиение, происходит усвоение информации, которую мы получили в течение дня, за счет чего мы нередко видим сны. 

Во время сна мы полностью возобновляем свои силы – как физические, так и умственные. Как показало одно из последних научных исследований, для того, чтобы в полной мере восстановить ресурсы, человеку в среднем требуется около 8 часов полноценного сна.


Читать полный материал по ссылке.




ООО «ДОКТОР ЧОЙ»
Новинский бульвар, д. 8, ТЦ Lotte Plaza, этаж 2. 121099 Москва
+79257899444 info@drchoi.ru