Бессонница

Бессонница — проблема нарушения сна, с которой часто сталкивается большое количество человек самых разных возрастов.

Сон жизненно необходим организму, обеспечивая полноценный отдых после трудного дня, необходимый заряд бодрости, быстрое восстановление сил и энергии.

Проблемы начинаются, когда появляются нарушения сна и прежде всего, бессонница. Страдать начинает весь организм и проявляется это постоянной усталостью, раздражительностью, снижением настроения, активности, работоспособности, частыми простудными заболеваниями, обострением хронических соматических болезней и т.д. и т.п.

1. Чаще всего сон нарушается из-за различных психологических проблем и нервно-психических нарушений, связанных со стрессом и переутомлением.
2. В детском возрасте бессонница нередко развивается из-за различных страхов (боязнь темноты и одиночества, испуг после просмотра определенных фильмов и телепередач), как следствие конфликтов в дневное время, излишней активности и перевозбуждения перед отходом ко сну, боязни неприятностей на следующий день (невыученные уроки, необходимость визита к врачу и т.д.)
3. Важную роль в развитии бессонницы играет нарушение нормального режима труда, учебы и отдыха (умственные и физические перегрузки, прием калорийной пищи за 1-2 часа до сна, отсутствие регулярной умеренной физической активности, шум в помещении и др.)
4. Нарушения сна часто возникают при различных хронических заболеваниях нервной системы и внутренних органов, длительном приеме определенных лекарственных препаратов и психостимуляторов.

• Происходит нарушение процесса засыпания (обычно человек засыпает в течение 5-10 минут, а при нарушениях сна этот период может продолжаться часами). Дети при этом капризничают, отказываются ложиться в постель, требуют выполнять различные привычные ритуалы – чтение сказки, поглаживание, засыпание при включенном свете в присутствии родителей и т.д.
• Сам процесс ночного сна нарушается – отмечаются частые просыпания, двигательное беспокойство, кошмарные сновидения
• Проснувшись утром, человек не чувствует себя отдохнувшим, жалуется на усталость, раздражительность, головную боль, слабость. В дневное время из-за бессонницы снижается активность, работоспособность
• Нарушения сна при бессоннице наблюдаются как минимум три раза в неделю на протяжении месяца

В медицинском центре «Доктор Чой» разработана эффективная система диагностики и лечения бессонницы у детей и взрослых. Для этого пациент осматривается врачами-специалистами, проводится обследование с использованием современных методик западной и восточной медицины. Важную роль в выявлении причин нарушения сна и их коррекции играет беседа с психологом, причем на прием желательно приходить детям вместе с родителями.

Комплексное лечение бессонницы в нашей клинике включает использование иглорефлексотерапии, фитотерапии, гомеопатии, лечебной физкультуры, психотерапии. В большинстве случаев добиться положительных результатов удается без использования лекарственных препаратов.

Выполнение врачебных рекомендаций и советов психолога по нормализации режима труда и отдыха, соблюдению правил гигиены сна и восстановлению здорового психологического климата в семье позволят забыть о проблемах со здоровьем и восстановить полноценный сон.